整体院 隆楓
院長の平田です
９月に入り気候もだいぶ秋らしくなってきました。気温高い日もありますが、夏とは違いますよね！
暑さが和らいでホッとしている方も多いのではないでしょうか？
私は夏が好きなので残念です・・・
秋といえばどんな事を思い浮かべますか？
読書の秋、実りの秋、スポーツの秋、食欲の秋などいろいろあるかと思いますが、
今回は食欲の秋にフォーカスします。
秋は冬に向けての準備段階になります。
冬は寒さを乗り切るために相当なエネルギーを必要とします。そのために、秋から様々な栄養をしっかりと摂取し、そのエネルギーを備えておく必要があります。
なので、胃腸系が活躍する季節でもあります。
胃腸系が元気な状態でエネルギーを蓄えられればいいですが、胃腸系が弱っていると負担が増して二次的な問題が起こりかねません。
暴飲暴食を避けるのも一つですが、胃腸系が元気に働ける環境を作ることも大事になります。
みなさんの胃腸は元気ですか？
ご覧いただきありがとうございました。
整体院 隆楓
院長 平田
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