整体院　隆楓

院長の平田です

当院へ来院される患者様の中に、痛みに加えて色々な症状を抱えていらっしゃる方がいます。

中でも多いのが「便秘」です。

一般的には、３日出ない状態が続くと便秘症と言われます。便秘にも色々な種類がありますが、便の中身？内容って知ってますか？

便のほとんどが食べ物の残りカスと思っている方も多いと思いますが、違います！

便の中身はというと・・・

・便の８０％は水分

・残りの２０％のうち、食べ物の残りカスは６〜７％

・あとは、腸壁が古くなったもの６〜７％と腸内細菌６〜７％

になります。

食べ物は６〜７％しかないんですね！

知ってました？

腸の動きの悪さの為の便秘や、筋肉の緩み具合が上手くいかない事による便秘など色々ありますが、もしかしたら単純に水分不足による便秘かもしれません。

便秘気味の方で、そーいえば水分足りてないかもと思った方は、今日からいつもより多めに水分を取ってみると便秘の改善につながるかもしれません。

お試しあれ！

ご覧いただきありがとうございました。

整体院　隆楓

院長　平田

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